• Moje chodidla jsou moje kořeny, které mě spojují se zemí. Přečtěte si Holly příběh…...

  • Objevte souvislost týkající se zdraví chodidel a schopností udržet rovnováhu.

  • Jedno z mých základních přesvědčení je, že přirozená funkce chodidel je základem účinného a zdravého pohybu. Přečtěte si Jonášovo příběh.

  • Obzvlášť v chladném klimatu existuje vysoké riziko zranění důsledkem ochlazení. Při teplotě pod 15°C se zvyšuje bolest a nepohodlnost prstů u nohou. M

  • Životní styl „buďte hbití“ („be Nimble“) je třeba začlenit do života, jinak účinek sportovního tréninku bude snadno díky nezdravému postupu k ničemu.

  • Přečtěte si více o tom, jak lze obnovit funkci chodidel díky stání. Používáte vysoký stůl? Ujistěte se, že … máte ty správné boty. Chci se dozvědět ví

  • Jsem přesvědčen, že chůze je jedním z nejúčinnějších terapeutických tréninků pro člověka. Přečtěte si více o příběhu Frederika.

  • „Chůze je člověku tím nejlepším lékem.“ (Hippocrates) Přečtěte si více o zdraví utužující účinek chůze.

  • Podpora zdraví je jedna ze zásad filozofie ParkourONE a také základem osobního tréninku. "Trénovat a rozvíjet velmi vysokou míru preciznosti můžeme po

  • Jogging (také známý jako kyvadlový běh) je hybridní způsob pohybu zahrnující některé prvky chůze (dlouhá, rovná vedoucí noha a dopad na zadní část cho

  • Mnoho oblastí moderní "vědy" se vyznačuje nedostatečnou shodou ve výsledcích a nejednoznačnými závěry, přičemž nejnovější "znalosti"...

  • Zdraví nohou je v "přirozené metodě" zásadní ve všech oblastech tréninku, jako je chůze či pochod, běh, hod, skok, posilování, lezení...

  • Pokusy definovat funkci lidské nohy mají dlouhou historii. Tento příspěvek obsahuje stručný přehled pokusů, jejich silné a slabé stránky...

  • Příspěvek z minulého měsíce popisoval fyziku ovlivňující výdej energie při chůzi a přizpůsobení struktury lidských chodidel a nohou vytvarovaných...

  • Být osobním trenérem, cvičit a udržovat se v kondici je můj životní styl. Svou firmu jsem založil počátkem roku 2015 v Helsingborgu...

  • Tento článek boří mýtus, že se lidé vyvinuli, aby chodili po přední části chodidla. K výdeji energie dochází při každém kroku, tj...

  • Jsme PaulssonPaleo a naší vášní je zdravý, slušný a udržitelný životní styl. PaulssonPaleo jsme založili ve složení: Catharina, Simon a Cecilia...

  • Až 50 % všech běžeckých úrazů tvoří zranění kolene (van Gent a spol., 2007). Mezi nejběžnější zranění patří patelofemorální syndrom...

  • Jmenuji se Sandra Lindströmová a žiji v Göteborgu ve Švédsku. Trénování a zdravý životní styl hraje v mém životě důležitou roli...

  • Účinný a funkční přenos energie představuje v přírodě prvotní zásadu, jež určuje tvar. To je zřejmé ve všech biologických systémech a strukturách ...

  • Jelikož pocházím z prostředí pohybových umění, vždycky mě fascinovala vrozená přizpůsobivost lidského těla a jeho reakce na různé pohyby a ...

  • Nesporným zákonem biologie je, že tvar následuje ale i určuje funkci. Funkcí nohy je být přizpůsobivou a stabilní základnou. Funkční noha by proto ...

  • Jsem Rannoch Donald a moje vášeň / povolání je každodenní činnost, kterou prosazuji skrze 100 Rep Challenge, jednoduchý návod pro rozvoj ...

  • Zlepšení funkce, kondice a zdraví jsou dobře známé adaptace na inteligentní fyzickou aktivitu, ale těžko se získávají. Tělo není ochotné vydat ...

  • Jmenuji se Petra a mou vášní je Ashtanga jóga. Učím filosofii a praxi, kterou založil Sri K. Pattabhi Jois z Mysore v Indii. Vyučuji Ashtanga jógu ...

  • Míra zranění souvisejících s během se pohybuje mezi 30 a 80 % ročně, přičemž koleno patří mezi nejčastější zranění (van Gent et al., 2007).

  • Jsem doktor Mick Wilkinson, přednáším o sportu, cvičení a rehabilitační vědě na Nothumbrijské univezitě v severovýchodní Anglii. Mojí vášní je ...

  • Strukturální poruchy nohou způsobující bolest, problémy s pohybem a snížená kvalita života postihují více než 60 % starších osob (Dunn et al., 2004).

  • Jmenujeme Joseph Stone a Gourgen Gevorgyan. Pocházíme z prostředí profesionálního sportu (konkrétně rugby a vzpěračství) a posledních deset ...

  • Delší průměrná délka života vede k vyššímu výskytu neurodegenerativních poruch souvisejících s věkem včetně demence, Alzheimerovy ...

  • Jmenuji se Eva Roupcová, jsem fyzioterapeutka a specializuji se na sportovní fyzioterapii v České republice. Pohyb mě fascinuje, jsem takový ...

  • Stárnutí je nevyhnutelný proces všech biologických systémů, které se vyznačují postupnou ztrátou funkce a nakonec smrtí. Zatímco průměrná ...

  • V mnoha ohledech je můj vlastní příběh příběhem "Joe Nimble" a přestože moje výchova a život v oboru obuvnictví jsou nepochybně ojedinělé, mohli ...